맛있게 엘라 앱: 당신의 360 웰니스 동반자
맛있는 Ella 앱은 웰빙에 종합적인 접근 방식을 제공하는 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 새롭게 개편된 디자인과 개선된 내비게이션, 800개 이상의 식물 기반 레시피, 운동 수업, 명상 실천법 및 수면 도구를 제공하여 건강 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
이 앱은 영양 균형 잡힌 쉽게 따를 수 있는 식단과 요가, 필라테스, 바레, 유산소, 근력, 스트레칭 등 300개 이상의 집에서 할 수 있는 운동 수업을 제공합니다. 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 간단한 명상 실천법, 안내되는 명상, 숨 공부, 사운드 목욕 등도 이용할 수 있습니다. 전문가가 안내하는 웰빙 플랜은 수면 개선, 스트레스 해소 방법 습득, 요가 기초 등에 대한 실용적인 도구와 팁을 제공합니다.
이 feel better 앱은 Apple Health와 완전히 통합된 웰빙 트래커도 제공하여 목표를 지키는 데 도움을 줍니다. 매주 새로운 레시피, 웰빙 수업 및 기사가 추가되어 동기부여를 유지합니다. 이 앱은 모바일, 태블릿 및 웹에서 이용할 수 있습니다.
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